Kezdőknek is
6 hetes otthoni edzésprogram
Teljesen kezdőknek is követhető otthoni edzésprogram, bemutató videókkal.
- Gumiszalagokkal és gumihurokkal
- Kézi súlyzókkal végezhető
- Otthoni edzéshez felépítve
Válassz kész edzésprogramot, kérj online coachingot, vagy dolgozz személyre szabott terv alapján. Otthon, edzőteremben vagy teljesen egyéni célokra szabva.
Kész, követhető edzéstervek otthoni vagy edzőtermi edzéshez. Akkor jó választás, ha szeretnél egy konkrét rendszert, amit önállóan végig tudsz csinálni.
Választható edzéstervek:
• Otthoni edzésterv
• Edzőtermi edzésterv
Azonnal letölthető anyagok, melyek segítenek a céljaid eléréséhez mind testi, mind lelki szempontból, legyen szó edzésről, táplálkozásról, életmódváltásról.
• Receptkönyv, ingyenes
• Életmódváltó tanácsok, ingyenes
30 vagy 60 perces online konzultáció, ahol konkrét kérdéseidre kapsz választ edzéssel, táplálkozással vagy motivációval kapcsolatban.
• 30 perc, 4.990 Ft
• 60 perc, 9.900 Ft
Témák:
• Edzés
• Táplálkozás
• Motiváció
Egyéni célokra, állapotra és élethelyzetre szabott edzésterv kérdőíves állapotfelméréssel, makró ajánlással és folyamatos kapcsolattartással.
Elérhető csomagok
• 4 hét, 19.000 Ft
• 8 hét, 35.000 Ft
• 12 hét, 49.000 Ft
Válaszd ki, mire van most szükséged: kész edzésprogramra, online konzultációra vagy teljesen személyre szabott tervre.
Teljesen kezdőknek is követhető otthoni edzésprogram, bemutató videókkal.
Haladóknak és középhaladóknak, akik már kiismerik magukat az edzőteremben.
30 vagy 60 perces online konzultáció edzésről, táplálkozásról és motivációról.
Egyéni célokra, állapotra és élethelyzetre szabott edzésterv folyamatos kapcsolattartással.
Könnyen elkészíthető, egészséges receptek a tudatosabb étkezéshez és a változatos mindennapokhoz.
Hasznos tanácsok, amelyek segítenek elindulni az életmódváltásban és kitartani a céljaid mellett.
Követhető rendszerrel és
támogatással
Akik most vágnának bele egy új életmódba
Akik otthon szeretnének hatékonyan edzeni
Akik szeretnének még tudatosabban elérni a céljaikat
Egyéni figyelem és folyamatos támogatás
Edző, életmód tanácsadó és a LetiFitness megálmodója. Abban segítek, hogy megtaláld a neked való rendszert- legyen szó edzésről, táplálkozásról vagy életmódváltásról.
Edző, életmód tanácsadó és a LetiFitness megálmodója. Abban segítek, hogy megtaláld a neked való rendszert- legyen szó edzésről, táplálkozásról vagy életmódváltásról.
Nekem az a legfontosabb, hogy ne egyedül küzdj az életmódváltással. Ezek a visszajelzések olyanoktól érkeztek, akik már elkezdték a közös munkát, és érzik a változást a testükön, az energiájukon és a hozzáállásukon is.
A program neked szól, ha szeretnél fittebb, energikusabb és magabiztosabb lenni, de nem tudod, hogyan kezdj bele. Jó választás kezdőknek, újrakezdőknek, otthon edzőknek és edzőterembe járóknak is.
Ez az induló állapotodtól, a kitartásodtól és az étrendedtől is függ. Általában már néhány hét után érezhető a változás: jobb közérzet, több energia, feszesebb testérzet. A látványosabb eredményhez következetes munka kell.
Igen. A program nem csak edzésekből áll, hanem életmódváltó támogatást is kapsz. Segítünk abban, hogyan étkezz tudatosabban, mit érdemes kerülni, és hogyan alakíts ki tartható szokásokat.
Igen. Nem kell előzetes edzettség vagy tapasztalat. A gyakorlatokat a saját szintedhez igazítjuk, így biztonságosan tudsz fejlődni lépésről lépésre.
Igen. A program otthoni edzéshez is használható. Nem kell edzőterembe járnod, ha nem szeretnél. A lényeg, hogy legyen egy követhető rendszered és rendszeresen elvégezd az edzéseket.